Майк Кржижевски:
-Хладнокровие - способность держать самообладание вне зависимости от обстоятельств.
Хладнокровие требует зрелости. Речь идет о том, чтобы оставаться ментально и эмоционально сбалансированным вне зависимости от того, что происходит вокруг тебя.
В соревнованиях хладнокровие может выставить тебя в глазах твоих оппонентов значительно сильнее, чем твой талант. Я всегда говорю своим игрокам, что ни в коем случае нельзя показывать свою слабость сквозь сказанные слова, эмоции на лице, язык тела. Неважно, что они говорят тебе, неважно, что думает толпа об этом, если ты хладнокровен, то твой оппонент не сможет одолеть тебя.
Просто держи свой ум нацеленный на то, что происходит и поддерживай внешний баланс. Играйте так, как будто все идет по плану и ты был готов ко всему.
Когда кто-то из наших "больших" располагается под кольцом соперника, то мы говорим, что он играет "в посту". Когда он получает мяч в этой позиции, то к нему автоматически крепятся два игрока. Двойная опека - очень серьезное испытание, при котором сложно держать себя в руках. В наших командах мы используем выражение именно для таких ситуаций, которое звучит так - "хладнокровие в посту". Это означает, что если на тебе двойная опека, то ты должен оставаться сдержанным. Вспомни тренировку и делай выбор. Спроси себя: что я делаю? пасую ли я? двигаюсь ли
я дальше к кольцу? Не паникуй. Просто играй.
Антоним хладнокровия - паника, и если соперник ее увидит, то всегда будет играть двойной опекой на тебя. Если ты будешь держать себя в руках, что самые смелые его потуги могут обломаться. Они
увидят, что не смогли вывести тебя из равновесия, и поймут, что не могут диктовать и читать твое поведение и твою реакцию.
Как защитник, ты можешь столкнуться с прессингом или попасть в ловушку в одном из углом площадки. Позволишь ли ты панике тобой овладеть и потерять мяч? Опять же: вспоминай тренировку и делай выбор. Брать ли тайм-аут? Отдавать ли пас?
В трудные моменты я предлагаю своим игрокам слушать голос внутри себя и быть уверенными, что этот голос всегда позитивный. Хорошо, если он говорит "Все в порядке" или "Я могу сделать это".
Но сразу отключай его, когда он говорит "У меня проблемы". Если вы выработаете в себе привычку, то в конечном счете голос пропадет совсем.
Когда ты показываешь себя хладнокровным, то вся команда заражается таким примером поведения в сложной ситуации. Вот почему даже в самых безнадежных ситуациях я не хочу, чтобы моя команда видела предчувствие поражения на моем лице. Я хочу показать им путь к успеху. Я хочу показать им, что уже все это видел когда-то.
Бывают моменты, когда и тебе, и твоей команде необходимо выдерживать хладнокровие. Когда исход игры может решить один момент, то команда, которая выдерживает спокойствие, имеет больше
шансов победить.
Я считаю, что спорт - это прекрасное место для тренировки хладнокровия у молодых ребят. Ценность спорта в том, что можно использовать уроки, полученные на площадке, в других аспектах своей жизни. Но и хладнокровие не есть залог победы или поражения. Можно быть спокойным и все равно проиграть.
Но в любом случае у тебя значительно больше шансов победить, когда твой ум не поддается влиянию внешних обстоятельств.
Мнение ФБКО
Равновесие - важно не только в спорте, но и в жизни. Когда ты в состоянии равновесия, ты контролируешь себя, свои поступки и эмоции - ты непобедим, непоколебим. Равновесие - некая отправная точка успеха, нельзя позволять обстоятельствам выбивать тебя из этого состояния. Нужно быть собой и отстаивать свою позицию до конца, аргументируя и доказывая правоту. Равновесие в спорте - есть превосходство над соперником на уровне ментальности, ты можешь быть слабее физически, но если твоя внутренняя натура мощнее, ты найдешь способ одержать верх над этим оппонентом!
